Nach meinem Burnout habe ich mir eine Auszeit genommen, um mich in Ruhe neu zu orientieren. Ohne Coaching hätte ich da ziemlich lange im Dunkeln gestochert. Ich bin sehr froh, bei Carina gelandet zu sein. Jetzt weiß ich, wie es für mich weitergehen soll und was wirklich zu mir passt! Ohne das Coaching wäre ich jetzt nicht an diesem Punkt. Daher kann ich das Coaching zur beruflichen Neuorientierung mit Carina wärmstens empfehlen! Der Coachingprozess war sehr gut strukturiert. Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Carina`s warme, herzliche und ruhige Art hat die Zusammenarbeit sehr angenehm gemacht.
Du befindest dich vor, während oder nach einem Burnout und suchst ein Coaching?
Mit meinem ganzheitlichen Coaching-Ansatz helfe ich dir dabei, schneller und nachhaltiger wieder voll im Leben zu stehen!
Raus aus dem Burnout mit Online oder Outdoor Coaching aus Bayreuth – für Burnout-Betroffene aus Bayreuth und Umgebung (Kulmbach, Hof, Bamberg).
Veränderungen gemeinsam gestalten!
Kundenstimmen
Das Coaching zur beruflichen Neuorientierung nach Burnout mit Carina hat mir unfassbar viel gebracht! Die Themen decken alles ab und auch über das Berufliche hinaus habe ich viel für mich mitgenommen. Ich bin nun sehr erleichtert, dass ich mir nun im Klaren bin, wie es für mich beruflich weitergehen soll. Es war tatsächlich wie ein Puzzle zusammenzusetzen. Und das Ergebnis ist ein sehr schönes, stimmiges Bild. Ich arbeite mit Carina nun weiter an meinen Bewerbungen, damit ich da bestens aufgestellt bin und meinen Traumjob bekomme.
[…] Während meines Burnouts habe ich eine Psychotherapie gemacht. Erst danach habe ich mit Carina das Coaching nach Burnout gestartet. Im Nachhinein betrachtet sind das zwei verschiedene Welten! Die Sitzungen beim Therapeuten haben exakt 50 Minuten gedauert. Bei Carina im Coaching war es kein Problem, mal 10 Minuten länger zu machen, um ein Thema ordentlich abzuschließen. Beim Therapeuten habe ich mich wie eine „Nummer“ gefühlt, so wie bei Ärzten auch, die sind einfach nur durchgetaktet. Bei Carina spürt man, dass sie mit dem Herzen dabei ist und das Beste für ihre Klienten will. Das Thema Hochsensibilität hat mein Therapeut gar nicht ernst genommen, erst bei Carina habe ich hier den Durchbruch geschafft. […]
Carina hat mich voll und ganz überzeugt. Es gibt ja heutzutage so viele selbsternannte „Coaches“. Aber sie hat eine fundierte Ausbildung und ist sogar im Coaching-Verband. Aber noch wichtiger als ihre Expertise sind ihre persönlichen Erfahrungen, schließlich hat sie selbst einen Burnout durchgemacht. Sie bringt so viel Wissen und Verständnis für dieses Thema mit und hat immer passgenaue Methoden parat. Ihre Erfahrungen, ihr Wissen und ihre Methoden machen sie zu einer Expertin für dieses Thema.
[…] Bei Carina habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Durch ihre empathische Art konnte ich mich öffnen und habe mich immer sehr verstanden gefühlt. Ich denke, das hat bestimmt auch mit ihren eigenen Erfahrungen mit Burnout zu tun und sie versteht es deshalb so gut. Ich war froh, das Coaching online machen zu können, weil es so einfach viel stressfreier ist. Die Atmosphäre war immer sehr angenehm. […]
Nach meinem Burnout wollte ich mich selbstständig machen. Das war eine große Herausforderung. Zum Glück bin ich auf Carina aufmerksam geworden. Ihren ganzheitlichen Ansatz fand ich interessant und vielversprechend. Das war es dann auch! Es war nicht nur eine Begleitung bei meiner Existenzgründung, sondern gleichzeitig auch „Burnout-Prävention“ und „Life-Balance“. Wir haben einen Weg gefunden, wie ich ohne mich zu überlasten, meine Selbstständigkeit aufbauen kann und gleichzeitig andere Lebensbereiche nicht vernachlässige. Sie hatte viele gute Tipps und Anregungen, durch die ich große Schritte weiter gekommen bin. Natürlich habe ich auch Fachberatungen in Anspruch genommen, aber Carina’s Coaching bildete den roten Faden. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Ich finde Carina’s Webauftritt klasse und da ich auch ein Online-Business starten wollte, wusste ich, dass ich bei ihr an der richtigen Adresse bin. Das Coaching mit Carina hat mir am meisten dabei geholfen, mich klar zu positionieren und das auch entsprechend zu kommunizieren. Außerdem hatte sie sehr hilfreiche Tipps und Ressourcen für SEO, Newsletter- und Social Media-Marketing. Außerdem hat sie mir enorm dabei geholfen, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren – dadurch konnte ich mir sehr viel Zeit und unnötigen Aufwand sparen. Ich bin froh, dass sie mich weiterhin beim Business-Aufbau begleitet. 😊
Nach dem Burnout Coaching mit Carina habe ich mich weiter von ihr begleiten lassen. Die Learnings umzusetzen wäre ohne ihre Hilfe viel schwieriger gewesen. Dank ihr habe ich nun einige sehr gesunde Routinen und Rituale, bin nun endlich in meiner Mitte angekommen und habe ein gutes Gleichgewicht gefunden.
Nachdem ich aus der Burnout-Klinik entlassen war, war es ziemlich schwierig, mir einen neuen Alltag aufzubauen. Im Coaching mit Carina haben wir ganz konkrete Ziele definiert. Außerdem hat sie mir hilfreiche Tools für die praktische Umsetzung gegeben. Sie hat mich sehr gut bei diesen ganzen Veränderungen begleitet. Auch wenn ich nicht alles gleich auf Anhieb 100%ig umsetzen konnte, hat sie mir die richtige Einstellung vermittelt, damit umzugehen. Insgesamt hat mir das Coaching sehr geholfen und ich kann Carina als Coach nur weiterempfehlen!
Ich war schon mehrere Wochen wegen Burnout krankgeschrieben und kam alleine nicht weiter, ich steckte quasi fest. Dann habe ich mir ein Herz gefasst und nach Hilfe gesucht. Bei Carina hatte ich gleich von Anfang an ein gutes Gefühl. Sie ist sehr empathisch auf mich eingegangen und hat mich wundervoll da durch begleitet. Durch das Coaching habe ich so viel über mich gelernt! Das Thema Konflikte war für mich anfangs gar nicht greifbar. Jetzt sehe ich glasklar, wie viele äußere und innere Konflikte es in meinem alten Job gab. Inzwischen bin ich wieder so gut wie gesund und starte mit Carina meine berufliche Neuorientierung. Ihr Konzept hat mich voll überzeugt und ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben.
Ich hatte das große Glück Carina Messer als Burn-Out-Coach zu finden und bin zu 100% zufrieden mit ihren Coachings. Carina Messer hat mich u.a. bei wichtigen und für mich schwierigen Entscheidungsfindungen gecoacht, die für meinen Prozess der Genesung absolut notwendig waren und sind. Sie verfügt über umfangreiche Methoden und Ansätze und konnte mich durch jedes Thema sehr gezielt und fundiert coachen. Sehr gefallen hat mir dabei auch ihr ganzheitlicher Ansatz, der alle Ebenen eines Themas beachtet. So fühlte ich mich stets auf allen Ebenen professionell abgeholt, begleitet und in die Weiterentwicklung gebracht. Sehr beeindruckt hat mich zudem, wie es Carina Messer stets gelingt, eine Atmosphäre der tiefen Ruhe, des Gesehenwerdens und der Klarheit in den Coachings zu gewährleisten und dass sie zu allen wichtigen Punkten auch immer wieder nachhakt von einem Coaching bis zum nächsten und so sicherstellt, dass die bereits herausgearbeiteten Punke auch wirklich nachhaltig integriert werden.
Carina hat mich durch eine für mich intensive Zeit begleitet. Das Coaching war von Anfang an sehr vertrauensvoll und individuell auf meine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet (was natürlich auch so sein sollte, aber auch in jeder einzelnen Sitzung rüber gekommen ist). Carina überzeugt dabei nicht nur durch ihre sehr große Expertise was Methodik und Know how angeht. Vor allem hat mich Ihre wertschätzende und total sympathische Art und Weise beeindruckt, immer genau die richtigen Fragen zu stellen bzw. Themen anzusprechen und damit (im Positiven) schonungslos die richtigen Triggerpunkte zu erwischen. Ich habe die Orientierung für mich gefunden, die ich mir erhofft hatte und kann das Coaching-Angebot von Carina von Herzen empfehlen. Alle, die eine (neue) Orientierung suchen, werden bei Carina bestens aufgehoben sein.
Nach meinem Burnout musste ich die Firma wechseln. Da ich mich seit 10 Jahren nirgends mehr beworben hatte, wollte ich mir da lieber helfen lassen. Das Bewerbungscoaching mit Carina hat alle meine Erwartungen übertroffen. Lebenslauf und Anschreiben sind wirklich klasse geworden. Auch für das Vorstellungsgespräch hat sie mich super gecoacht – sie hatte so viele gute Tipps und Anregungen. Dadurch hat es gleich beim ersten Anlauf geklappt und ich habe den Job bei meinem Wunsch-Arbeitgeber bekommen. So konnte ich mir die ganzen anderen Bewerbungen sparen. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen.
Das Coaching zur beruflichen Neuorientierung mit Carina hat mir echt die Augen geöffnet. So viele Dinge sind irgendwie selbstverständlich geworden, sodass sie mir gar nicht mehr klar waren. Durch Carina bin ich mir meiner Stärken bewusst geworden, aber auch meiner Motive und Werte. Aber auch bei den anderen Themen habe ich viel für mich mitgenommen. Das Coaching hat mir so viele Erkenntnisse und Klarheit gegeben. Nun werde ich den Schritt in die berufliche Selbständigkeit wagen, zunächst nebenberuflich. Auch dabei lasse ich mich von Carina begleiten. Ihre Impulse sind so wertvoll und ich fühle mich bei ihr in den besten Händen. 😊
Ich wollte eigentlich das Coaching Burnout-Prävention machen, aber dann hat mir Carina das Coaching Selbstfindung empfohlen. Das war genau das, was ich gebraucht habe. Ich hatte mich total aus den Augen verloren, das ist mir dann klar geworden. Der ganze Stress ist nur dadurch entstanden, weil ich keinen Kontakt mehr zu mir selbst hatte. Durch das Coaching bin ich Schritt für Schritt wieder in Verbindung zu mir gekommen. Nun bin ich dabei, viele kleine Veränderungen umzusetzen. Ich werde bestimmt noch ein paar Stunden bei ihr buchen. Ich kann sie als Coach nur wärmstens weiterempfehlen. 😊
Als ich das erste Coaching mit Carina hatte, war ich kurz vorm Burnout. Mit ihrer Unterstützung habe ich es geschafft, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen. In den Coachings habe ich viel über mich gelernt. Carina hat mich mit ihren Fragen sehr zum Nachdenken gebracht. Ihre Methoden fand ich sehr hilfreich. Ich bin sehr froh, damals bei ihr gelandet zu sein. Seitdem hat sich vieles zum Positiven verändert.
Mit ihrer ruhigen und empathischen Art hat Carina es geschafft, dass ich wieder einen Kontakt zu mir und meinen Bedürfnissen gefunden habe. Durch das Coaching bin ich mir meiner Glaubenssätze bewusst geworden, die in mir lange Zeit zu viel Stress erzeugt haben. Außerdem habe ich gelernt, mich besser abzugrenzen, Nein zu sagen und auf meinen Körper zu hören. Nun fühle ich mich viel freier und ausgeglichener. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.
Mein Name ist Carina Messer. Ich bin ausgebildete Psychologische Beraterin, Personal & Business Coach und Mitglied im Deutschen Coaching-Verband.
Meine Coaching-Angebote für Bayreuth
- Burnout-Coaching
(Burnout-Prävention und Burnout-Begleitung) - Coaching „Life-Balance”
- Coaching „Selbstfindung”
- Coaching „Berufliche Veränderungen”
Mein Coaching ist offen für alle Menschen. Ich bin insbesondere auch auf introvertiere und / oder hochsensible Personen spezialisiert.
Online-Coaching
Meine Coachings finden in der Regel grundsätzlich online statt.
Das bietet dir folgende Vorteile:
Du kannst das Coaching bequem von zu Hause aus machen. Du benötigst lediglich eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon. Das ist unkompliziert, du sparst dir die An- und Abreise und du bist zeitlich flexibler.
Outdoor-Coaching
Für meine Kund:innen aus Bayreuth und Umgebung habe ich mein Online-Coaching-Angebot um Outdoor Coaching erweitert.
Was ist Outdoor Coaching?
Einzelne Coaching-Termine können wir, wenn du magst, nach draußen verlagern. In Bayreuth bieten sich schöne naturnahe Orte wie der Hofgarten, der Röhrensee oder der Park um die Eremitage hervorragend dafür an. Bei angenehmem Wetter suchen wir uns ein ruhiges Plätzchen für unser Coaching. Selbst im Winter ist ein gemeinsamer Coaching-Spaziergang denkbar. Im Gegensatz zum Online-Coaching, wo meine Coaching-Termine im Regelfall eine Stunde dauern, nehme ich mir hier gerne mehr Zeit für dich.
Vorteile von Outdoor Coaching:
- Du kannst mal „rauskommen“, deine gewohnte Umgebung für einen Nachmittag hinter dir lassen.
- In der Natur kannst du neue Kraft tanken und zu dir finden.
- Durch mein Coaching bekommst du wie gewohnt neue Impulse und Anregungen.
- Die neue Umgebung erleichtert deinen Perspektivwechsel.
- Wenn wir online bereits auf einer Wellenlänge sind, wird dir der persönliche Kontakt mit mir bestimmt gut tun.
- Ein längeres Coaching ist gleichzeitig intensiver und bringt dich nochmal schneller voran.
- Mein Outdoor-Coaching-Angebot ist nicht ausschließlich für meine Bayreuther Kund:innen gedacht.
Wenn du aus dem Bayreuther Umland kommst oder auch aus einer Nachbarstadt wie Kulmbach oder Hof und du Lust hast auf einen kleinen Ausflug nach Bayreuth, kannst du mein Outdoor Coaching natürlich ebenfalls in Anspruch nehmen. Von Kulmbach aus bist du über die B85 in ca. 30 min in Bayreuth. Von Hof aus kannst du über die A9 fahren und bist in 45 min in Bayreuth. Auch eine Anreise aus dem Raum Bamberg ist denkbar. Von Bamberg aus bist du über die A70 in knapp einer Stunde in Bayreuth. Du wirst sehen, es lohnt sich!
Mehr über meinen Coaching-Ansatz und dessen Hintergründe findest du hier.
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