Als ich das erste Coaching mit Carina hatte, war ich kurz vorm Burnout. Mit ihrer Unterstützung habe ich es geschafft, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen. In den Coachings habe ich viel über mich gelernt. Carina hat mich mit ihren Fragen sehr zum Nachdenken gebracht. Ihre Methoden fand ich sehr hilfreich. Ich bin sehr froh, damals bei ihr gelandet zu sein. Seitdem hat sich vieles zum Positiven verändert.
Burnout-Prävention
Raus aus der Burnout-Spirale!
Mit meinem Coaching zur Burnout-Prävention
1:1 Online Coaching – stressfrei von zu Hause aus
- Leidest du unter zu viel Stress?
- Macht sich dein hoher Stresspegel bereits durch körperliche Symptome, wie z. B. Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen oder Magen-Darm-Beschwerden bemerkbar?
- Hast du Angst, auf einen Burnout zuzusteuern?
- Wenn du ehrlich zu dir bist, weißt du, dass das nicht so weiter gehen kann und du etwas ändern musst?
- Weißt du nicht, wo du anfangen sollst?
- Wünscht du dir professionelle Begleitung an deiner Seite?
- Suchst du nach individuellen Lösungen, die über Atemtechniken und Meditieren hinausgehen?
- Hättest du gerne einen strukturierten Fahrplan, wie du mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringst?
- Möchtest du wieder mehr zu dir selbst finden?
Ich kann dir dabei helfen, aus der Burnout-Spirale herauszukommen!
Coaching „Burnout-Prävention“
In diesem Coaching geht es um folgende Themen:
- Stressoren-Analyse: Was sind deine Stressquellen?
- Stressreduktion: Wie kannst du deinen Stress reduzieren?
- Stressbewältigung: Wie kannst du besser mit Stress umgehen?
- Stressabbau: Wie kannst du Stress effektiv abbauen?
- Life-Balance: Wie kannst du deine Life-Balance verbessern?
Im Burnout-Präventions-Coaching erarbeiten wir zusammen effektive Strategien, sinnvolle Veränderungsmöglichkeiten und individuelle Lösungen. Ich begleite dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung von Veränderungen und ggf. bei der Etablierung von neuen Routinen.
Grundlage des Coachings sind bewährte Methoden, Modelle und Tools, anhand derer wir die o. g. Themen bearbeiten.
Wie alle meine Coachings findet auch mein Burnout-Präventions-Coaching online via Teams statt.
Honorar pro Stunde: 149 €
Kundenstimmen
Mit ihrer ruhigen und empathischen Art hat Carina es geschafft, dass ich wieder einen Kontakt zu mir und meinen Bedürfnissen gefunden habe. Durch das Coaching bin ich mir meiner Glaubenssätze bewusst geworden, die in mir lange Zeit zu viel Stress erzeugt haben. Außerdem habe ich gelernt, mich besser abzugrenzen, Nein zu sagen und auf meinen Körper zu hören. Nun fühle ich mich viel freier und ausgeglichener. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.
Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
(Arthur Schopenhauer)
Mehr über meinen Coaching-Ansatz und dessen Hintergründe findest du hier.
oder
Hier findest du mehr zu den Themen Stress und Burnout.
Wenn du unter chronischem Stress leidest und bereits Anzeichen für einen Burnout bei dir erkennst, ist vielleicht mein begleitendes Coaching bei Burnout passender für dich.
Wenn du beruflich zu viel Stress hast und du dich beruflich verändern möchtest, empfehle ich dir mein Coaching zur beruflichen Neuorientierung, mein Bewerbungscoaching oder mein Existenzgründercoaching.