Mein Coaching-Ansatz
Meine Coachings finden grundsätzlich online statt. Dadurch kann ich mit Kund:innen aus dem ganzen deutschsprachigen Raum zusammenarbeiten, die einen spezialisierten Coach suchen. Online-Coaching hat sich für mich bewährt, da sich meine Coaching- und Beratungsmethoden sehr gut online umsetzen lassen.
Online-Coaching bietet dir folgende Vorteile:
- Du hast die Chance, dir einen spezialisierten Coach zu suchen, unabhängig von deinem Wohnort.
- Da die An- und Abreise wegfällt, sparst du dir Zeit, Geld und Energie.
- Du kannst das Coaching bequem von zu Hause aus machen. Das ist unkompliziert, stressfrei und du bist zeitlich flexibler.
Meine Methodik
GANZHEITLICH
Mit meinem Coaching verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Das heißt, dass ich meine Klient:innen als ganze Menschen in ihrem individuellem Wesen sehe. Als Personal & Business Coach beziehe ich immer alle Lebensbereiche ein, also sowohl Berufliches als auch Privates, denn das eine beeinflusst das andere und umgekehrt. Auch bei meinen Themen Stressbewältigung und Burnout-Prävention ist ein ganzheitlicher Ansatz essenziell. Hier kommst du zu einer Übersicht zum Thema ganzheitliche Stressbewältigung. Dieser Ansatz findet sich in allen meinen Coachings bei Stress und Burnout wieder.
SYSTEMISCH
Jeder Mensch ist in Berufs- und Privatleben Teil mehrerer Systeme (Unternehmen / Organisation / Team, Familie, Freundeskreis, Vereine o. ä.). Systemisches Coaching bedeutet, die Herausforderungen der Klient:innen nicht isoliert zu betrachten und zu bearbeiten, sondern innerhalb ihrer Beziehungsgeflechte. In meinem Coaching beziehe ich die verschiedenen Rollen innerhalb des Arbeits- oder Familien-Systems meiner Klient:innen ein und beleuchte zusammen mit meinen Klient:innen Beziehungsstrukturen, Kommunikations- und Verhaltensweisen.
Für Interessierte gibt es hier ausführliche Informationen zum Systemischen Ansatz.
INTEGRATIV
Integrativ bedeutet, dass ich verschiedene Coaching- und Beratungsansätze verbinde, um für meine Klient:innen die bestmögliche Wirkung zu erzielen. Das heißt, ich arbeite verfahrens- und methodenübergreifend und kombiniere kognitive Methoden, systemische Verfahren, Aktionsmethoden, imaginative Verfahren und Elemente der lösungsorientierten Beratung. Die Methoden, die ich einsetze, wähle ich passend zu den individuellen Herausforderungen und Zielen meiner Klient:innen aus. Damit unterstütze und begleite ich meine Klient:innen hin zur gewünschten Veränderung.
Wichtig ist mir ein erfülltes, ausgeglichenes und gesundes Leben und das möchte ich auch für meine Klientinnen und Klienten.
Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich in ihren Lebensbereichen selbst zu verwirklichen.
Jeder Mensch hat andere Lebensmotive, Werte und Prioritäten. Das spiegelt sich in den jeweiligen Lebensbereichen wieder. Ich möchte Menschen dabei helfen, ihre individuellen Lebensbereiche so zu gestalten, dass sie ihnen zu 100% entsprechen. In beruflicher Hinsicht unterstütze ich meine Klient:innen im Rahmen meiner Business Coachings dabei, ihrem Traumjob zu finden. Aber auch in anderen Lebensbereichen helfe ich meinen Klient:innen dabei, ihre Träume und Wünsche zu verwirklichen.
Ich möchte Menschen dabei helfen, ihre Lebensbereiche in eine gute Balance zu bringen.
Die jeweiligen Lebensbereiche sollten einem Menschen nicht nur zu 100% entsprechen, d. h. seine ganze Individualität widerspiegeln, sondern auch in einem guten Gleichgewicht zueinander stehen. Das heißt, dass ein Verhältnis der Lebensbereiche geschaffen wird, mit dem das Individuum glücklich und zufrieden ist. Im Rahmen meiner Coachings unterstütze ich meine Klient:innen u. a. dabei, ein solches Gleichgewicht in ihrem Leben zu erreichen, und begleite sie sowohl bei großen als auch bei kleinen Veränderungen.
Ich möchte Menschen dazu inspirieren, ihre Gesundheit wichtiger zu nehmen und ihr Leben gesundheitsbewusster zu gestalten.
Eine gesunde Ernährung, Sport & Bewegung sowie ausreichend Schlaf, Entspannung und Erholung sind die drei Säulen, auf denen (körperliche) Gesundheit basiert. Ich möchte ein Bewusstsein dafür schaffen und Menschen dazu motivieren, diese Dinge stärker in den Fokus zu rücken. Durch meine (Mental-)Coachings fördere ich nicht nur die mentale Gesundheit meiner Klient:innen, indem wir positive Denk- und Verhaltensmuster entwickeln, sondern ich unterstütze sie auch dabei, positive Gewohnheiten in ihrem Leben zu etablieren, die auch ihrer körperlichen Gesundheit zu Gute kommen.