Mein Coaching-Ansatz
Meine Coachings finden ausschließlich online statt. Dadurch kann ich mit Kund:innen aus dem ganzen deutschsprachigen Raum zusammenarbeiten, die einen spezialisierten Coach suchen. Online-Coaching hat sich für mich bewährt, da sich meine Coaching- und Beratungsmethoden sehr gut online umsetzen lassen.
Online-Coaching bietet dir folgende Vorteile:
- Du hast die Chance, dir einen spezialisierten Coach zu suchen, unabhängig von deinem Wohnort.
- Da die An- und Abreise wegfällt, sparst du dir Zeit, Geld und Energie.
- Du kannst das Coaching bequem von zu Hause aus machen. Das ist unkompliziert, stressfrei und du bist zeitlich flexibler.
Meine Methodik
GANZHEITLICH
Mit meinem Coaching verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Das heißt, ich sehe meine Klient:innen als ganze Menschen in ihrem individuellem Wesen. Als Personal & Business Coach beziehe ich immer alle Lebensbereiche ein, also sowohl Berufliches als auch Privates, denn das eine beeinflusst das andere und umgekehrt.
SYSTEMISCH
Jeder Mensch ist in Berufs- und Privatleben Teil mehrerer Systeme (Unternehmen / Organisation / Team, Familie, Freundeskreis, Vereine o.ä.). Systemisches Coaching bedeutet, die Herausforderungen der Klient:innen nicht isoliert zu betrachten und zu bearbeiten, sondern innerhalb ihrer Beziehungsgeflechte. In meinem Coaching beziehe ich die verschiedenen Rollen innerhalb des Arbeits- oder Familien-Systems meiner Klient:innen ein und beleuchte zusammen mit meinen Klient:innen Beziehungsstrukturen, Kommunikations- und Verhaltensweisen.
Für Interessierte gibt es hier ausführliche Informationen zum Systemischen Ansatz.
INTEGRATIV
Integrativ bedeutet, dass ich verschiedene Coaching- und Beratungsansätze verbinde, um für meine Klient:innen die bestmögliche Wirkung zu erzielen. Die Methoden, die ich einsetze, wähle ich passend zu den individuellen Herausforderungen und Zielen meiner Klient:innen aus. Damit unterstütze und begleite ich meine Klient:innen hin zur gewünschten Veränderung.
Meine Haltung
- empathisch
- wertschätzend
- nicht wertend
- reflektiert
- positiv
Wichtig ist mir ein erfülltes, ausgeglichenes und gesundes Leben und das möchte ich auch für meine Klientinnen und Klienten.
Meine Vision ist es, dass Menschen ihren Platz in der Welt, ihre Nische, ihre Berufung finden, unabhängig vom gesellschaftlichen Leistungs- und Statusdenken.
Die Arbeit nimmt den Großteil der Lebenszeit eines erwachsenen Menschen ein. Viele Menschen sitzen diese Zeit in einem Job ab, der nicht zufriedenstellend ist, geschweige denn erfüllend oder sinnstiftend. Ich möchte Menschen dabei helfen, dieses Hamsterrad hinter sich zu lassen und sie motivieren, neue Wege zu gehen. Im Rahmen meiner Business Coachings unterstütze ich meine Klient:innen u. a. dabei, sich beruflich neu zu orientieren und begleite sie bei beruflichen Veränderungen.
Ich wünsche mir, dass Menschen eine Balance finden aus Berufs- und Privatleben, die zu ihren Werten und Bedürfnissen passt.
Berufs- und Privatleben müssen in einem guten Gleichgewicht stehen, alles andere macht auf Dauer unzufrieden und krank. Ich möchte Menschen dabei helfen, ein solches Gleichgewicht in ihrem Leben herzustellen. Im Rahmen meiner Coachings unterstütze ich meine Klient:innen u. a. dabei, ihre Werte und Bedürfnisse zu definieren und ihr Leben danach auszurichten und begleite sie sowohl bei großen als auch bei kleinen Veränderungen.
Ich möchte Menschen dazu inspirieren, ihre Gesundheit wichtiger zu nehmen und ihr Leben gesundheitsbewusster zu gestalten.
Eine gesunde Ernährung, Sport & Bewegung und vor allem ausreichend Schlaf sind die drei Säulen, auf denen Gesundheit basiert. Diese Dinge kommen heutzutage bei vielen Menschen leider zu kurz. Ich möchte ein Bewusstsein dafür schaffen und Menschen dazu motivieren, diese Dinge stärker in den Fokus zu rücken. Durch meine Coachings unterstütze ich meine Klient:innen u. a. dabei, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu ändern sowie positive Gewohnheiten und Routinen in ihrem Leben zu etablieren.