Ich hatte mich nach meiner letzten Beziehung total selbst „verloren“. Carina’s Coaching hat mir ungemein dabei geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Prägung und Rollenbilder haben dabei auch eine große Rolle gespielt – wie genau, das verstehe ich jetzt erst richtig. Das ständige Grübeln gehört nun auch der Vergangenheit an, da ich jetzt die Klarheit habe, die ich gesucht habe. Außerdem bin ich mir nun meiner Stärken und Werte viel bewusster und weiß nun ganz genau, was die nächsten Schritte für mich sind und wie ich diese umsetze. Herzlichen Dank für das tolle Coaching, liebe Carina!
Selbstfindung
Mit meinem Coaching zur Selbstfindung (1:1 Online-Coaching)
Oder individuelles Mental-Coaching
„I am not what I think I am, and I am not what you think I am. I am what I think you think I am.“
Dieses Zitat stammt vom Soziologen Charles Horton Cooley (1902).
Übersetzt heißt das: Ich bin nicht, was ich denke, das ich bin, und ich bin nicht, was du denkst, das ich bin. Ich bin, was ich denke, dass du über mich denkst.
Das heißt, wie wir uns selbst definieren, wird maßgeblich davon geprägt, was wir denken, dass andere über uns denken. Oder anders formuliert: Was wir denken, wie andere uns wahrnehmen, bestimmt unser Selbstbild. Wir definieren uns über andere und im Vergleich mit anderen.
Vor allem in jungen Jahren prägen uns äußere Einflüsse: Erziehung, Schulsystem, Meinungen und Erwartungen von Familie und Freunden, aber auch Vorstellungen, die uns durch die Medien vermittelt werden. Mit Eintritt ins Berufsleben kommen neue Erwartungen und Verpflichtungen auf uns zu. Der Beruf prägt unsere Persönlichkeit. Die Kultur der Organisation, in der wir arbeiten, beeinflusst uns und nicht selten übernehmen wir deren Werte als unsere eigenen.
Bewusst ist uns das alles oftmals nicht.
Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem du in Frage stellst, wer oder was du bist (unabhängig von deinem beruflichen oder familiären Status) und – vor allem – wer oder was du nicht bist.
- Was kommt von mir und was von außen?
- Was möchte ich anstatt was sollte ich?
- Was brauche ich eigentlich?
- Was will ich wirklich?
Bei mir im Coaching findest du Antworten auf deine Fragen!
Ich begleite Dich vertrauensvoll auf deinem Weg zurück zu Dir selbst!
Dein Coaching zur Selbstfindung
Prägung
Im ersten Teil meines Coachings „Selbstfindung“ setzen wir uns mit deinen Prägungen auseinander:
- Äußere Einflüsse:
- Wer und was hat dich geprägt?
- Glaubenssätze:
- Was glaubst du über dich, andere und das Leben?
- Und was möchtest du (nicht mehr) glauben?
- Rollenbilder:
- Welche Rollenbilder hast du verinnerlicht?
- Und wie möchtest du diese (nicht mehr) sehen?
Identität
Der zweite Teil meines Selbstfindungs-Coachings umfasst folgende Themen:
- Identität: Wer bist du jenseits deiner sozialen Rollen?
- Persönlichkeit: Was macht deine Persönlichkeit aus?
- Stärken: Was zeichnet dich aus, worin bist du besonders gut?
- Lebensmotive: Was treibt dich an?
- Bedürfnisse: Was brauchst du?
- Werte: Welche Werte hast du, welchen Ursprung haben sie, und was ist dir wirklich wichtig?
- Lebens-Audit: Was möchtest du verändern?
- Ziele: Was möchtest du erreichen und wie kannst du das umsetzen?
Je nach Bedarf und Interesse können wir auch nur ausgewählte Themen bearbeiten.
Coaching-Ablauf
Im kostenlosen Erstgespräch sprechen wir über deine Situation und deine Themen. Wenn eine Zusammenarbeit zustande kommt, passe ich das Coaching bei Bedarf individuell auf Dich an.
Alle Infos zum genauen Ablauf und den Preisen findest du bei den Fragen zum Coaching auf der Startseite.
Ich begleite Dich mit Klarheit und Sicherheit auf deinem Weg zurück zu Dir selbst!
Kundenstimmen
Der Schwerpunkt im Coaching mit Carina war bei mir das Thema Glaubenssätze. Mit ihrer Hilfe habe ich so viele dysfunktionale Glaubenssätze erkannt. Jetzt verstehe ich, was mich die ganze Zeit so blockiert hat und warum. Durch die intensive Arbeit mit Carina habe ich nun ein viel positiveres Selbstbild und Weltbild, viel mehr Energie und Lebensfreude. Es zeigen sich auch schon die ersten positiven Effekte im Berufs- und Privatleben. Ich bin so froh, das Coaching bei Carina gemacht zu haben. 😊
Individuelles Mental-Coaching
Du hast ein anderes Anliegen, z. B. zu den Themen Selbstwert, Selbstliebe oder Selbstbewusstsein?
Auch dabei kann ich Dir helfen!
Als ausgebildete Psychologische Beraterin, Personal & Business Coach ist mein Methoden-Set im Mental-Coaching sehr umfangreich und ich bin in der Lage, die verschiedensten Themen zu bedienen.
Sichere Dir jetzt Dein kostenloses Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dir helfen kann!
Du selbst zu sein in einer Welt, die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft eines Menschen.
(Ralph Waldo Emerson)
Mehr über meinen Coaching-Ansatz und dessen Hintergründe findest du hier.
oder
Wenn du dich beruflich verändern möchtest, damit dein Job zu deiner Persönlichkeit, deinen Lebensmotiven, Werten und Bedürfnissen passt, empfehle ich dir mein Coaching zur beruflichen Neuorientierung, mein Bewerbungscoaching oder mein Existenzgründercoaching.
Du bist ein eher ruhiger Charakter und / oder sensibler als andere?
Dann bist Du hier genau richtig!
Ich bin auf introvertierte und hochsensible Persönlichkeiten spezialisiert und werde Deinen Besonderheiten meine ganze Aufmerksamkeit schenken.
Hier erfährst Du mehr über die Themen Introversion und Hochsensibilität.