- Stehst du mit deiner Erschöpfung allein da und keiner versteht dich?
- Würdest du dich gerne mit anderen Burnout-Betroffenen austauschen?
- Möchtest du deine Geschichte mit anderen teilen und von den Erfahrungen anderer lernen?
- Eine Mischung aus Coaching und Online-Selbsthilfegruppe klingt interessant für dich?
Dann komm in mein Online-Gruppencoaching “Raus aus dem Burnout”!
In einer Gruppe von 5 bis max. 10 Teilnehmenden bekommst du wertvolle Impulse, die dir dabei helfen, dich selbst zu reflektieren und dich dabei unterstützen, deinen Burnout zu überwinden.
Es geht um folgende Themen:
- Deine Arbeitssituation, reflektiert anhand von 6 Faktoren
- Dein Alltag im (Un-)Gleichgewicht?
- Deine Beziehungen zu anderen und die zu dir selbst
- Die äußeren und / oder inneren Konflikte, die zu deinem Burnout geführt haben
- Typische Burnout-Muster
- Selbstfürsorge und Bedürfnisse: Mehr als ein „Nice-to-Have“
- Grenzen setzen (dir selbst und anderen gegenüber)
- Dein innerer Kompass
Die jeweiligen Themen, Fragen und Impulse visualisiere ich anhand einer Präsentation, die du im Anschluss an den Termin von mir zugeschickt bekommst, damit du sie im Nachgang weiter reflektieren kannst.
Ein wesentlicher Teil des Gruppencoachings ist der Austausch mit anderen Burnout-Betroffenen. Voraussetzung hierfür ist, dass du bereit bist, dich zu öffnen. Der Austausch mit anderen, die in der gleichen Situation sind, wird dich bereichern. Du wirst Gemeinsamkeiten und Unterschiede erkennen und dadurch viel über dich und andere lernen. Diese wertvolle Erfahrung wird dir dabei helfen, dich selbst besser zu reflektieren und die Weichen für deine Zukunft neu zu stellen.